Gymnastikball Yate Over Gym Ball 26 cm grün

Der Over Gym Ball wird in der Rehabilitation sowie bei verschiedenen Fitnesskursen eingesetzt. Mit dem Over Gym Ball lässt sich auch zu Hause eine Reihe von Kräftigungs-, Dehn- und Ausgleichsübungen durchführen. Das Training mit dem Over Gym Ball ist ein langsameres Ausgleichstraining, das auf die Beseitigung von Fehlhaltungen und muskulären Dysbalancen des Körpers abzielt. Das Training mit dem Over Gym Ball beansprucht die tiefliegende Stabilisationsmuskulatur - insbesondere die Rücken-, Nacken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Der Over Gym Ball hilft dabei, den Körper richtig zu kräftigen und die Körperhaltung zu verbessern.