Worin sie sich wirklich unterscheiden
Ein Halbschuh endet unter dem Knöchel, ein Wanderstiefel (oft als „Mid“ bezeichnet) bedeckt ihn. Daraus ergeben sich die meisten Unterschiede:
- Gewicht: Ein Halbschuh ist in der Regel einige hundert Gramm leichter. Gewicht an den Füßen ermüdet mehr als das gleiche Gewicht auf dem Rücken, da Sie es bei jedem Schritt anheben.
- Bewegungsfreiheit: Im Halbschuh kann sich der Knöchel frei bewegen, ein Wanderstiefel schränkt seine seitliche Bewegung ein.
- Schutz: Ein höherer Schaft schützt den Knöchel vor dem Aufprall an einem Stein. Es gelangen weniger kleine Steine, Schnee und Wasser aus nassem Gras hinein.
- Belüftung: Im Halbschuh schwitzt der Fuß weniger und der Schuh trocknet schneller.
Schützt ein Wanderstiefel vor dem Umknicken?
Zum Teil. Ein fest geschnürter, höherer Schaft leistet Widerstand, wenn der Fuß beginnt, sich zur Seite zu drehen. Am meisten hilft er in dem Moment, in dem die Beine am Ende des Tages nicht mehr gehorchen. Die Höhe allein schützt jedoch nicht vor dem Umknicken. Ebenso wichtig sind diese Dinge:
- Feste Ferse: Die Fersenverstärkung hält den Fuß, damit er im Schuh nicht zur Seite wegrutscht.
- Steife Laufsohle: Ein Schuh, der sich in der Hand nicht leicht wie ein Handtuch verdrehen lässt, kippt auf einem Stein nicht so leicht um. Über die Steifigkeit entscheidet vor allem die Zwischensohle.
- Richtige Größe und Schnürung: Wenn der Fuß im Schuh schwimmt, hilft auch kein hoher Schaft.
- Ihre Knöchel: Starke und an das Gelände gewöhnte Knöchel bewältigen in Halbschuhen mehr, als derjenige erwartet, der das ganze Jahr über nur auf dem Bürgersteig geht.
Ein Wanderstiefel mit einem weichen Schaft, der sich in alle Richtungen biegen lässt, schützt weniger als ein gut sitzender Halbschuh mit einer steifen Laufsohle. Versuchen Sie daher bei der Auswahl, den Schuh in den Händen zu verdrehen und die Ferse zusammenzudrücken. Das verrät Ihnen mehr als seine Höhe.
Wann Sie zu Halbschuhen greifen sollten
- befestigte Wege und Waldwege, markierte Routen in tieferen Lagen
- Sommertouren bei Wärme und Trockenheit
- schnelle Aufstiege mit leichtem Gepäck und kleinem Rucksack
- Zustiege zu Felsen und leichtere Klettersteige: Dafür gibt es sogenannte Approach-Schuhe, also Halbschuhe mit einer steiferen Spitze und griffigem Gummi unter den Zehen, in denen man auch am Fels klettern kann
- wenn Sie starke und erfahrene Knöchel haben und Leichtigkeit bevorzugen
Worauf Sie achten sollten: In Halbschuhe gelangen leicht kleine Steine, Schnee und Wasser aus nassem Gras. Abhilfe schaffen niedrige Gamaschen. Und eine Membran im Halbschuh hält das Wasser nur von unten und von den Seiten ab. In knöchelhohem, taunassem Gras läuft das Wasser von oben hinein.
Wann Sie zu Wanderstiefeln greifen sollten
- steiniges und unebenes Gelände, Geröll, Wurzeln, Schlamm
- mehrtägiges Trekking mit schwererem Rucksack: Mit einer Last auf dem Rücken wird der Fuß mehr belastet und die Unterstützung des Knöchels macht sich am Ende des Tages bemerkbar
- Berge im Frühling und Herbst, Schnee, Regen und nasses Gras
- lange Abstiege mit Rucksack
Vorsicht vor dem umgekehrten Irrtum: Ein Wanderstiefel ist noch kein Bergschuh. Für hochalpines Gelände, für Schnee und für Steigeisen benötigen Sie steife Bergschuhe. Diese beschreiben wir im Artikel „Wie Sie Trekkingschuhe auswählen“.
Schnelle Entscheidung
- Waldweg, Trockenheit, kleiner Rucksack: Halbschuhe.
- Steiniger Pfad für einen Tag mit leichtem Rucksack: Beides. Es entscheiden die Steifigkeit der Laufsohle und Ihre Knöchel.
- Mehrtägiges Trekking mit vollem Rucksack: Wanderstiefel.
- Nässe, Schnee, Tau: Wanderstiefel mit Membran oder Halbschuhe mit Gamaschen.
- Zustieg zu Felsen und leichter Klettersteig: Niedrige Approach-Schuhe. Für lange alpine Klettersteige Wanderstiefel.
- Hitze: Halbschuhe mit atmungsaktivem Schaft.
Material des Schafts
- Leder (Glattleder, Nubuk, Wildleder) ist widerstandsfähig und formstabil. Mit Imprägnierung widersteht es lange dem Wasser. Es ist jedoch schwerer, trocknet länger und muss eingelaufen werden.
- Textil ist leicht, trocknet schnell und muss kaum eingelaufen werden. An Steinen reibt es sich jedoch leichter ab als Leder.
- Eine Kombination setzt Leder dort ein, wo sich der Schuh abreibt, und Textil dort, wo er atmen soll.
Eine Membran (zum Beispiel GORE-TEX) hält den Fuß bei Regen und in nassem Gras trocken. Bei Hitze schwitzt der Fuß darin jedoch mehr als in einem Schuh ohne Membran. Wenn Sie hauptsächlich im Sommer bei Trockenheit wandern, benötigen Sie keine Membran.
Wie Sie Schuhe anprobieren
- Probieren Sie Schuhe am Nachmittag an, wenn der Fuß leicht angeschwollen ist.
- Tragen Sie dabei die Socken, mit denen Sie wandern. Warum sie wichtig sind, schreiben wir im Artikel „Trekkingsocken“.
- Lassen Sie vor den Zehen etwa einen Zentimeter Platz. Bergab rutscht der Fuß im Schuh nach vorne.
- Beim Bergaufgehen darf die Ferse im Schuh nicht auf und ab rutschen.
- Versuchen Sie, bergab oder auf einer schiefen Ebene zu gehen. Die Zehen dürfen nicht an die Schuhspitze stoßen.
- Haken am Knöchel ermöglichen es, den unteren und oberen Teil unterschiedlich fest zu schnüren: den Spann lockerer, den Knöchel fester.
- Laufen Sie einen neuen Schuh auf kürzeren Ausflügen ein, bevor Sie mit ihm zu einer langen Tour aufbrechen.
Damit Ihnen die Schuhe lange erhalten bleiben, pflegen Sie sie. Eine Anleitung finden Sie im Artikel „Wie man Lederschuhe von ASOLO pflegt“. Was die Marke auf der Laufsohle bedeutet, erklären wir im Artikel „Was ist Vibram?“
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